Betriebliche Gesundheitsförderung
Sie möchten dass Ihre MitarbeiterInnen FIT, GESUND sind und LEISTUNG bringen?
Es folgen ein paar Ideen, was Sie als Unternehmen anbieten können.
Aktionstag
- Schnell zubereitete gesunde Pausenmahlzeiten im Betrieb
- Richtig trinken, was und wie viel?
- Mehr Power durch richtige Ernährung
- Stand. Jeder kann sich wiegen und seine Körperzusammensetzung ermitteln lassen
Einzelberatung
- Ich berate interessierte MitarbeiterInnen einzeln
- Besprechung des persönlichen Ziel
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplan
Kurse
- Gewichtsmanagement: Wie sieht eine ausgewogene und dabei schmackhafte Ernährung aus?
- Zusammen mit den MitarbeiterInnen werden kleine Snacks und Getränke zubereitet, unterstützt durch einen anschaulichen Vortrag
- Alternativ findet gemeinsam in kleinen Gruppen ein Einkaufstraining statt
Vorträge
- Essen bei Schichtarbeit
- Fit im Job durch richtiges Essen und Trinken
- Was bedeuten die Angaben auf den Lebensmittelverpackungen?
Gesundheitstage
- Themenausstellung zu Zucker, Fett, Getränken, Brainfood oder nach Wunsch
- Messung der Körperzusammensetzung (BIA)
Schulen und Kindergärten
- Was ist eine gesunde Ernährung?
- Zusammen mit den Kindern wird geschaut, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aussehen sollte
- Im Anschluss besteht die Möglichkeit ein Frühstücksbuffet oder ähnliches mit den Kindern zuzubereiten
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Praxis für Ernährungsberatung Zöhrer
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